Privates Gesundheitsmanagement Herausforderungen gesund meistern

Das Leben bietet heute unendlich viele Möglichkeiten. Beruflich und privat. Gleichzeitig ist das Leben eine große Herausforderung. Z. B. in Zeiten, in denen man sich im Umbruch befindet, in denen man sich beruflich neu orientiert oder von einem langjährigen Partner trennt. Aber auch anhaltender Stress im Beruf, räumlich getrennte Familien, eine Krankheit, der Tod eines geliebten Menschen oder der Verlust des Jobs können alles Bisherige auf den Kopf stellen. Gern unterstütze ich Sie dabei, Ihre Lebensbereiche auszubalancieren.

Mögliche Themen für Seminare, Workshops oder Einzelcoaching

• Resilienz | Das Schutzschild für die komplexen Anforderungen
• Resilienz I Das seelische Immunsystem
• Stressmanagement | Stress? Nein danke!
• Stressmanagement I Wo bitte, geht es aus dem Hamsterrad?
• Power durch Entspannung | Meine Methode finden
• Mentaltraining 1 | Agieren statt reagieren
• Mentaltraining 2 | Neue Sichtweisen entwickeln
• Auszeit und Achtsamkeit | Wandern Sie mit uns!
• Meditation und Achtsamkeit | In der Ruhe liegt die Kraft
• Achtsamkeit | Erweiterung der Handlungsoptionen

Wenn Sie Fragen haben, melden Sie sich bitte. Gern können wir Ihre konkrete Situation vertraulich besprechen.